08/05/2017 às 05:10h
Conheça os melhores remédios caseiros para aliviar a tosse
Equipe eCycle

Gripes e resfriados são as causas mais comuns de tosse, isso porque eles também trazem infecções virais ao sistema respiratório. Também é possível que ela apareça por origem alérgica, surgindo em certas estações do ano ou em determinados ambientes. Para tratar a tosse é comum o uso de xaropes e medicamentos, mas se for algo simplesmente para aliviar sintomas, é possível fazer uso de remédios caseiros. No entanto, se os problemas persistirem, é importante consultar um médico, já que a tosse pode indicar a existência de complicações mais graves.

Confira algumas dicas caseiras para aliviar a tosse:

Abacaxi

abacaxi© Fornecido por eCycle abacaxi

abacaxi é indicado para tratar a a tosse por conter uma enzima chamada bromelina, que elimina o muco da garganta - também alivia a sinusite e problemas relacionados a alergias. Recomenda-se o consumo de duas ou três fatias de abacaxi por dia para garantir a quantidade de bromelina necessária para tratar a tosse. O abacaxi também contém vitamina C, que também é útil no tratamento de gripes e resfriados.

Mel

mel© Fornecido por eCycle mel

mel é muito eficiente para o tratamento da tosse. Você pode adicionar o mel a um chá de ervas (como o chá mate) ou adicionar duas colheres de mel a um copo de água quente com suco de limão inteiro. Tome dois copos ao dia.

Iogurte

iogurte© Fornecido por eCycle iogurte

iogurte contém probióticos que, embora não aliviem a tosse diretamente, auxiliam a equilibrar a flora intestinal e fortalecem o sistema imunológico do corpo. Os probióticos também são encontrados em leites fermentados, alguns queijos e coalhadas. Você pode fazer uma vitamina de iogurte utilizando uma banana, meio mamão pequeno e um copo de iogurte com ou sem sabor - é só bater no liquidificador por um minuto e tomar em seguida. O ideal é tomar pelo menos um copo por dia durante uma semana, não exagerando na vitamina, já que, em excesso, ela pode deixar o catarro mais espesso.

Chá de limão com mel

chá de limão com mel© Fornecido por eCycle chá de limão com mel

Ingredientes

  • Suco de 1 limão;
  • 2 colheres (sopa) de mel;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

  • Adicione o mel à xícara de água fervente, mexa bem até misturar e depois acrescente o suco puro de 1 limão.
  • Logo após o preparo, tome o chá imediatamente. É importante deixar para acrescentar o suco de limão por último para que a vitamina C do limão não se perca.

Chá de gengibre

chá de gengibre© Fornecido por eCycle chá de gengibre

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 2 colheres de sopa de gengibre picado;
  • 1 rodela de limão sem casca.

Modo de preparo

  • Ferva a água por aproximadamente 10 minutos;
  • Junte o gengibre e o limão e abafe;
  • Coe e tome.

Chá de alho

Alho© Fornecido por eCycle Alho

Ingredientes

  • 1 dente de alho;
  • 1/2 litro de água;
  • 1 casca de canela;
  • 2 cravos da índia.

Modo de preparo

  • Ferva por cinco minutos a água com o cravo e canela;
  • Amasse o alho até que ele fique em uma forma de pasta e, com a água ainda fervendo, misture-o ao restante da infusão;
  • Desligue o fogão e tampe a caneca com a mistura por cerca de dez minutos, depois é só tomar o chá.

Sopa de galinha

sopa de galinha© Fornecido por eCycle sopa de galinha

Ingredientes

  • 1/2 kg de coxinha da asa ou peito de frango;
  • cebola;
  • 4 dentes de alho;
  • 1 tablete de caldo de galinha;
  • 1/2 xícara de arroz;
  • salsinha a gosto;
  • 1 colher (sopa) de óleo;
  • 1 e 1/2 de água fervente.

Modo de preparo

  • Temperar o frango com sal a gosto.
  • Colocar em uma panela de pressão o frango, o óleo, a cebola, o alho e o caldo para deixar fritar e depois acrescente água fervente.
  • Depois de feito isso, basta acrescentar o arroz e a cenoura, colocar mais sal (se preferir) e tampar a panela.
  • Abaixe o fogo assim que a panela adquirir pressão e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos.

Mel com própolis

mel© Fornecido por eCycle mel

Diferente dos remédios naturais acima, é possível encontrar mel com própolis já pronto para vender em farmácias e lojas, ele é ótimo contra tosse e irritações na garganta.

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